你是否常會在看電視、看書、開會、甚至駕車時打瞌睡？你的家人又有否投訴你嘈吵的鼻鼾聲影響他們睡眠呢?如果你經常有日間渴睡及嚴重鼻鼾的問題，便要注意是否患上睡眠窒息症。 鼻鼾的產生是由於上呼吸道的軟組織於睡眠時放鬆，使呼吸道收窄，呼吸時便容易產生震動，形成鼻鼾聲。如果阻塞的情況...

不少人提起「膽固醇」都怕怕，皆因心臟病、中風、血管栓塞……這些可怕疾病都與膽固醇有關。然而是否盲目避開膽固醇就可以？瘦人又一定「免疫」嗎？ 膽固醇不是越低越好嗎？ 不是！ 膽固醇是人體維持細胞完整不可缺少的物質，也是脂肪的一種，是構成細胞壁、膽汁及各種荷爾蒙的主要成分，其中...

消委會檢出護膚品含有害成分的新聞已屢見不鮮，護膚品一天最少用兩次，一年起碼用上730次，如果產品含有不安全的成分，對皮膚帶來的負擔可想而知。教你學懂分析成分，自己護膚品自己要識揀！ 成分表那麼複雜，最需要注意的是哪些成分？...